专题：2025亚布力中国企业家论坛第25届年会

　　“亚布力中国企业家论坛第25届年会”于2025年2月21日-23日召开。天明健康科技产业集团创始人兼董事长姜明出席并发言 。

　　姜明指出，健康从胎儿到天堂贯穿人的一生 ，是古今中外所有人的共同追求
。健康不仅是个人问题
，也是企业 、行业
、社会和政府需要共同关注的话题。他呼吁，从个人角度出发 ，通过防病实现健康长寿 。

　　他随后分享了个人防病的六点建议
。

　　1、意识观念：健康是头等大事
，其他都是小事。

　　2 、思想观念：自己是健康的主宰，要做自己的“神医 ” 。

　　3、愿景目标：哭着来
、乐着活、笑着走 ，实现五福临门 、无疾而终
。

　　4
、具体要求：做到“四不
”——不生病、不吃药 、不打针
、不到医院。

　　5、具体做法：遵循《黄帝内经》的20字箴言：“法于阴阳
，和于术数，食饮有节 ，起居有常
，不妄作劳 。”他总结自己的健康实践为10个字：高兴 、睡好觉
、喝好水、吃好饭 、适度运动。

　　6
、自律坚持：管住嘴、迈开腿，避免病从口入 ，保持适度运动
。

　　新浪声明：所有会议实录均为现场速记整理，未经演讲者审阅
，新浪网登载此文出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。